Всероссийское исследование

ФЛЕКС — исследование для тех, кто соблюдает диету или принимает препараты для похудения

Пищевые волокна (клетчатка) — важнейшая, ежедневно необходимая организму часть растительной пищи. Качество жизни особенно сильно страдает из-за нехватки пищевых волокон в рационе, если Вы соблюдаете диету или худеете с помощью лекарств.

Дискомфорт в животе, быстрая утомляемость – знакомо?

210 г

в неделю

Рекомендуемый уровень потребления пищевых волокон для взрослых в Российской Федерации

Мясо, рыба, птица, молочные продукты и яйца не содержат пищевых волокон — мы их в расчёте не учитываем.

А сколько пищевых волокон потребляете Вы?

Выберите группы блюд и укажите примерное количество порций в неделю. Например, 5 порций каши на завтрак по будням или 2 порции супа по выходным.

Начать расчёт

Займёт около 3 минут

Группа 1 из 8

Завтраки (каши, хлопья и гранола)

Порция: 150 мл

Сколько порций в неделю?

из 8

Группа 2 из 8

Салаты овощные

Порция: 100-150 г

Сколько порций в неделю?

из 8

Группа 3 из 8

Супы

Порция: 250-300 мл

Сколько порций в неделю?

из 8

Группа 4 из 8

Гарниры (овощи, паста, бобовые, крупы)

Порция: 150 г

Сколько порций в неделю?

из 8

Группа 5 из 8

Фрукты свежие

Порция: штука или горсть

Сколько порций в неделю?

из 8

Группа 6 из 8

Сухофрукты/орехи

Порция: горсть

Сколько порций в неделю?

из 8

Группа 7 из 8

Хлеб свежий

Порция: кусок

Сколько порций в неделю?

из 8

Группа 8 из 8

Сухари, сушки, печенье

Порция: горсть

Сколько порций в неделю?

из 8

Количество пищевых волокон в рационе

Ваш рацион

Завтраки (каши, хлопья и гранола) — г

Салаты овощные — г

Супы — г

Гарниры (овощи, паста, бобовые, крупы) — г

Фрукты свежие — г

Сухофрукты/орехи — г

Хлеб свежий — г

Сухари, сушки, печенье — г

Итого 0 г

Количество пищевых волокон в моём рационе

0 / 210 г

Пищевых волокон в неделю —

0 г 100 г 210 г (норма) 280 г

Подтвердите, что вы не робот

Начать заново

Узнать об исследовании ФЛЕКС

Кешбэк от 1 500 ₽ · Без визитов в клинику

Исследование ФЛЕКС

Исследования помогают российской медицине наблюдать за здоровьем людей до появления серьёзных проблем и обращения к врачам. Особенно сейчас, когда миллионы применяют препараты для похудения.

В исследование ФЛЕКС могут быть включены только те, кто находится на диете и кому был рекомендован Фибраксин — комплекс полезных пищевых волокон, чтобы:

…не испытывать мучительное чувство голода

…не сталкиваться с нарушением стула и неприятными ощущениями в животе

…не чувствовать слабость и быструю утомляемость

Как принять участие

Установка приложения

Скачайте мобильное приложение ЭНРОЛЛМИ из RuStore или App Store и подпишите электронное согласие на участие. Это займёт не больше пяти минут.

5 минут

Первая анкета

Заполните стартовую анкету о вашем рационе, самочувствии и приёме препаратов. Это поможет нам понять отправную точку.

10-12 минут

Сканирование чеков

Каждый раз при покупке Фибраксина сканируйте кассовый чек в приложении — копите баллы за каждую покупку.

Кешбэк за каждый чек

Ежемесячные анкеты

В течение трёх месяцев заполните ещё три короткие анкеты — всего четыре анкеты за время исследования. Напоминания приходят в приложении.

4 анкеты за 3 месяца

Кешбэк на счёт

По окончании исследования выведите накопленный кешбэк (от 1500 рублей) на свой счёт. Спасибо за вклад в науку!

От 1 500 ₽

Будьте здоровы и худейте без осложнений!

Скачайте приложение ЭНРОЛЛМИ

Установите приложение, авторизуйтесь, подпишите электронное согласие и начните участие в исследовании ФЛЕКС за несколько минут.

Отключите ВПН при переходе по QR-коду.

Открыть инструкцию

Показать QR-код

Сканируйте QR-код

RuStore

Для Android

App Store

Для iOS

Наведите камеру телефона на QR-код или нажмите на него